Bowl funcional de frutas

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Prático e simples de preparar, o bowl de frutas nada mais é que um smoothie servido em uma tigela (bowl) em vez de ser consumido no copo. Para enriquecer ainda mais a receita, é possível adicionar frutas fatiadas, cereais e sementes ao creme.

A receita é versátil, gostosa, fácil de fazer e você pode adicionar seus alimentos favoritos. Quem compartilha é a nutricionista Júlia Sousa.

Ingredientes

  • 50g de berries congeladas
  • 1 banana congelada
  • 1 colher de sobremesa de coco ralado
  • 1 colher de sobremesa de chia

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes congelados no liquidificador ou processador até adquirir uma consistência cremosa. Adicione a mistura em um bowl e sirva.

Fonte: https://www.minhavida.com.br/

Escrito por Redação

Redação Minha Vida

Este site utiliza cookies para melhorar o desempenho e entregar uma melhor experiência de navegação para você, além de recomendar conteúdos do seu interesse.
Saiba mais em. Política de Privacidade

ACEITAR
Aviso de cookies