Será que você se preocupa com a saúde dos seus pés com o mesmo nível de cuidado que você cuida do resto do seu corpo? A resposta para essa pergunta muitas vezes é não, o que na verdade é bem preocupante.
Nossos pés são nossa base, é onde depositamos mais peso, é o que colocamos em contato com o solo, e por isso é extremamente necessário que eles estejam saudáveis. se a saúde dos nossos pés deteriora, junto com isso vai a nossa capacidade de andar corretamente.
Por isso, para evitar qualquer tipo de problema que atrapalhe a sua rotina, hoje estamos aqui para ajudar. Hoje vamos citar aqui 4 dicas para você conseguir manter a saúde dos seus pés em dia, livre de doenças, machucados e outros males.
Escolha um bom calçado
Começando então falando de uma das coisas mais importantes: o calçado que você usa no dia a dia. Sabemos que usamos coisas diferentes em diferentes ocasiões, mas o importante de se ter em mente é que você sempre tem que estar com alguma coisa realmente confortável.
Sabe aquela história de que esse sapato não é confortável, mas é muito bonito, então vou usar ele porque o evento vai ser curtinho. É exatamente esse tipo de coisa que vai acabar com seus pés a longo prazo.
Você não pode usar algo que vai te trazer dor, mas mais do que dor, vai te trazer calos, machucados, bolhas, e tudo isso vai piorando o estado do seu pé, principalmente porque machucados podem facilmente infeccionar, ainda mais nos pés.
Opte sempre pela opção que não vai causar dor, seja chinelos, seja sandália feminina, tênis larguinhos que abraçam bem o seu pé. Até mesmo os saltos podem ser minimamente confortáveis se você comprar algo de boa qualidade.
Muito hidratante
A pele dos pés é até forte para aguentar o nosso caminhar, mas ela pode se ressecar com uma facilidade incrível, e por isso ́ recomendado que quem quiser ter uma vida sem dores nos pés precisa cuidar para que eles estejam sempre hidratados.
Temos que lembrar que é muito fácil nos esquecer da importância de passar cremes nos pés, mas exatamente por conta da responsabilidade de nos levar onde precisamos, aguentando calçados e todo nosso peso, é importante dar uma atenção especial.
Pés que não são corretamente hidratados sofrem como ressecamento da pele, rachadura nos calcanhares, e tudo isso por gerar muita dor para a pessoa, e em alguns casos mais severos, até mesmo sangramento nas rachaduras.
Se você não hidratar seu o pé corretamente, pode chegar ao ponto de que só um podólogo profissional conseguiria consertar, e pode deixar seu pé suscetível a diversas doenças que entram pelos machucados da pele ressecada.
Cuidado com machucados
E por falar em machucados, temos que tomar cum cuidado muito sério com essa parte. Como dito antes, o seu pé é o que coloca você contra o chão, sempre pisando em impurezas, que por muitas vezes podem estar carregadas de doenças.
No entanto, nossos pés são feitos para isso, e isso por si só não nos traz nenhum mal, não é só pisando em um lugar sujo que nos infectamos. No entanto, se estivermos com um machucado nos pés, estamos dando uma porta de entrada para doenças.
É por isso que toda e qualquer lesão na pele dos pés devem ser levadas a sério. O ferimento deve ser limpo e o curativo deve ser feito, assim a ferida fica fechada até que possa se fechar por completo.
Vale lembrar ainda que se você vai para a praia ou algo do tipo com o pé machucado, tome muito cuidado porque muitas vezes a areia da praia pode acabar trazendo consigo algumas doenças também, que são muito fáceis de se pegar através dos machucados dos pés.
Cuide da saúde das unhas
E por fim, vamos falar agora da saúde das unhas, algo que você pode pensar não ser relevante o suficiente para ser um assunto aqui, mas acredite, é e muito. Afinal de contas, as pessoas podem até não dar valor para uma unha bem feita, mas elas sentiriam os efeitos de uma unha mal cuidada.
Uma unha mal cuidada pode machucar seu pé, fazer com que os cantos das unhas fiquem pontudos, que machuquem o seu pé, e a longo prazo podendo até criar algum tipo de infecção, que vai trazer muita dor.
O grande inimigo da unha é a umidade, uma vez que ela já é ruim só por si própria, mas pode trazer fungos para essa lesão nas unhas, mostrando que se você não cuidar direito mesmo à saúde das unhas, você pode ter problemas.
Então mantenha-a sempre cortadinha na medida do possível, veja uma pedicure sempre que precisar, e mantenha suas unhas tão hidratadas quanto o resto dos seus pés.
Fonte: Redação